Женские чулки

Ответить
Аватара пользователя
ЖyлиK 
Сообщения: 2
Зарегистрирован: Вт авг 18, 2015 2:04 pm

Женские чулки

Сообщение ЖyлиK  » Ср фев 08, 2017 11:54 am

Чтобы не произошло дальнейшее снижение высоты у свода стопы, надо пользоваться особыми стельками – супинаторами. Они должны быть назначены врачом-ортопедом. Вложенные в обувь супинаторы (пластмассовые, металлические, пробковые) способствуют облечению ходьбы и берут на себя центр тяжести, который не по силам плоской стопе. Однако желательно пользоваться супинаторами только во время длительной ходьбы.
Целесообразно укрепление мышечного аппарата ног гимнастикой и массажём. Голень следует массировать снизу вверх, делая поколачивание, разминание, растирание, поглаживание. Стопу надо массировать от пальцев к пятке.
В случае подозрения на развитие плоскостопия необходимо выполнение специальных упражнений, укрепляющих свод стопы и мышцы голени. Полезно выполнять такие упражнения малышам в течение всего дня. Данный процесс нетрудно сделать увлекательным. Можно учить детей делать подтягивание коврика подобно гусенице, изображать косолапого медведя, писать ногами, подгребать ногами песок, захватывать мяч стопами. Желательно выполнение каждого упражнения до 12 раз.

Ответить

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 3 гостя